Varices: Tips para combatirlas durante el embarazo.


Se debe tener en cuenta que usualmente las varices son hereditarias, sin embargo les dejamos unos tips que pueden ayudar a prevenirlas:

  • Evitar permanecer sentada o parada durante largos periodos de tiempos en un mismo lugar.

  • Evitar cruzar las piernas mientras se está sentada, mejor utiliza un pequeño banquito que te ayude a elevar las piernas, que tus rodillas queden al nivel de las caderas, es decir, en una posición en la que estés cómoda y que te permita descansarlas.

  • Ejercítate con frecuencia, siempre ten en cuneta las recomendaciones del ginecólogo.

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